健康に対する考え方を大きく覆されました 体温を上げると健康になる

体温を上げると健康になる




体温を上げると健康になる



健康に対する考え方を大きく覆されました

病気の予防には、体温を上げることが最も重要である。
以下、本書で印象に残ったポイント。

・体温を上げると免疫力が大幅にアップする。逆に体温が低いと、病気になる。
・体温が上がることが、脂肪燃焼に繋がり、ダイエットに繋がる。
・筋トレは少しで良い。
・手っ取り早く体温を上げるには、お風呂に入る。
・体温を上げると、眠りに入りやすい。
・白湯が体を温める。冷たいものを飲むと、体を冷やす。


この本は値段以上の価値があると思います。
私が所持する本書は、付箋だらけです。

健康に対する考え方を大きく覆されました。


→　体温を上げると健康になるの口コミをチェック

効果はてきめん。薬なしでほんとうに良くなるとは・・・「体を温める」と病気は必ず治る

効果はてきめん。薬なしでほんとうに良くなるとは・・・

「体を温める」と病気は必ず治る





「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法


効果はてきめん
薬なしでほんとうに良くなるとは・・・

10年近くの間、冷え症で悩んでいましたが、
本気で対処することもなく過ごしていました。

ついに様々な病気（どれも冷えからくる病気）になってしまい、
冷えが万病の元だったということを知らされました。
病気になって、はじめて冷え症を治さなくてはと発起し、この本を購入して数ヶ月。

読めば読むほど自分がしていた健康法は間違っていたことが発覚。
今までの自分は、冷え症のクセに知らずに体を冷やす行為ばかりしていのです。

特に食べ物や飲み物によって、体を冷やすことがあるなんて、
全く知らなかったことです。
水分の多量摂取や砂糖の摂取、そして減塩も冷えを招くなんて･･･。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、温め健康法を軸に
薬に頼ることのない病気（※どれも死には直結しない病気）の治療に
取り組んでいます。今のところ効果はてきめんです。


自分が実施している内容は・・・


この生活を続けた結果、体温が36.5度~37度になり、
半身浴をしたり体を動かすと、気持ちよく発汗するようになりました。

肩コリ、首のコリ、腰痛がほとんど無くなりました。
酷かっためまいは改善し、生理痛も薬が不要なくらい軽くなりました。

体のムダなものが落ちたのか、50キロあった体重が3キロ減で47キロに。
そして、薬を飲んでいないのに、なんと病気が快方に向かってます。

→　もっとレビューを詳しく読む

この本はぜんぜん、内容が違いました・・・体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson

ほんとうに体が硬い人のためのヨガ
わかりやすいです！




体が硬い人のためのヨガ　Basic Lesson


この本はぜんぜん、
内容が違いました・・・

何冊かヨガ本を持ってますが、
この本は内容がぜんぜん違いました。

ヨガ本というと、モデルさんの完成ポーズの写真が美しく並んでいるものが多く
やってみるものの出来なくてやっぱ硬いから・・・の再確認になってしまったり
してましたが、この本は硬い人のつぼを心得た、丁寧な体のほぐし方から
イラストで簡単に説明されています。
形を作ることがヨガの目的じゃない！と、気づける一冊です。

コラムも、ありがちなインド本場の～的なうんちくではなく
日本で日常生活を送る先生の経験からの、心構えや思い方のコツが
簡単な言葉で分かりやすく書かれていて
生活の中でも生かせるヒントが多くありました。

初心者から経験者まで、ヨガに興味がある人は読んでみるといいと思います！

→　体が硬い人のためのヨガ　Basic Lessonの口コミをチェック！

気持ちいいから続けられる！DVDで覚える自力整体

気持ちいいから続けられる！
DVDで覚える自力整体



DVDで覚える自力整体


からだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。
からだのゆがみ、血液の汚れ、無意識の筋肉緊張が原因で起こるコリを
とるため「自力整体、整食法、整心法」の3つのやり方を紹介


腰痛絡みの神経痛に加え、最近は胃腸の調子も悪くなっていました。
ふと、気付くと靴下の踵が上に回っていてO脚が悪化している事を自覚。

何かしなくては…と思い皆さんのレビューを見てこの本を購入しました。

開始初日から姿勢の改善が実感出来、
4日目の現在は体脂肪率が3%もダウンし筋肉率は2%アップ☆

しかもここ数年伸び切らなかった膝の裏が綺麗に伸ばせるようになり
余りの手応えに驚いてます。目標は更なる柔軟性アップと
－5キロですが実現出来そうな予感(笑)

この本に出会えて良かったです♪

→　DVDで覚える自力整体を見る




気持ちいいので続けられるって方が多いですね

やっぱり毎日とか、定期的に
続けられること

ここがポイントだから、いいですね(*^_^*)

劇的に変化された方もたくさんいらっしゃって
楽しみです♪

かわいい～そして意外に（笑）？頼れるアロマ加湿器 アピックス 超音波式アロマ加湿器 SHIZUKU ホワイト AHD-010-WH

かわいいアロマ加湿器
amazonだと送料無料で、かなりお買い得の値段なのです
＊日によって変わります

→　アピックス 超音波式アロマ加湿器 SHIZUKU ホワイト AHD-010-WH



アピックス 超音波式アロマ加湿器 SHIZUKU ホワイト AHD-010-WH







うるおいたっぷり、満足です♪

私は数年前から“超”が付くほどのドライアイ。
会社では一日中パソコンとにらめっこなので、加湿器が無いと仕事にならない。

去年はUSBタイプの加湿器が机上でも邪魔にならないからと２台使っていたが、
１年も使うと音ばかり大きくて蒸気はまったく出なくなったので、
今回このタイプを購入。

いつものように商品は驚くほど早く到着し、使い方も簡単。
何より蒸気のパワーには感激した。
事務机の上には少し大きめサイズではあったが、加湿器を２台並べて使うのと
底面積は同じくらいだし、目の乾燥度にあわせて蒸気の量を細かく調節できるので
大満足。

先日、肌の乾燥度を会社で測定すると“プラス５”と、
他の人がマイナスなのに私はとっても良い状態だったので、
事務所の女性人が次々と蒸気にあたりに来たりするようになった。

→　アピックス 超音波式アロマ加湿器 SHIZUKUの口コミをチェック


かわいい～！
そして、頼れるアロマ加湿器

アピックス SHIZUKU型超音波式アロマ加湿器 AHD-010(OR)	Apice アピックス 超音波式アロマ加湿器 SHIZUKU モカブラウン AHD-010-MO

着る毛布、あったかそう～！スランケット

着る毛布、あったかそう～！

おうちでぬくぬく♪これはいい！
スランケットとかヌックミィというブランケット＆ガウン



2010年新色登場！！スランケット（日本正規輸入元カルジック)【あす楽対応_関東】


ぬくぬく♪ヌックミィ
日本製はこっちもあります



ヌックミー2010年版が毎日送料無料のポイント10倍着るヌックミィ ブランケット



こんなの着ちゃったら脱げません！

でも、すっごく便利そう♪
売れているのもわかりますね～

自宅で出来るよもぎ温浴 子宮をあたためて生理痛を改善 よもぎゅっと (15枚入り)

自宅で出来るよもぎ温浴
子宮をあたためて生理痛を改善




よもぎゅっと　(15枚入り)



「よもぎ座浴」が、いつでもどこでも出来る
「子宮温浴パッド」ホットナプキン「よもぎゅっと」１５枚入りです



礼知美人 よもぎ温座パット 5個入り



薬を飲まない月はなかったのに、
生理痛や出血具合が変わりました

今までは腹痛・腰痛・吐き気・目眩・下痢と様々な症状で辛かったです。
薬を飲まない月はありませんでした。
そして、何よりも周期がバラバラで通院していました。

よもぎ温座パットを使用したら、その悩みが吹っ飛んじゃいました。
それに寒い日に使用すると体の芯から温まります。もう手放せませんね。


子宮を温めるのがいいのか、その後の生理痛や出血具合が変わりました。